Kognitiivinen lyhytterapia
Haluatko keskustella tai löytää uusia ratkaisuja arkeesi?
Lyhytterapia sopii kaikille eikä se vaadi diagnoosia tai lähetettä. Kognitiivinen lyhytterapia sopii esimerkiksi
- masennuksen,
- ahdistuksen,
- akuutin kriisin,
- riippuvuuksien,
- parisuhdeneuvonta yksin tai yhdessä
- unettomuuden,
- sosiaalisten tilanteiden pelon sekä
- paniikkihäiriön hoitoon.
Lyhytterapia on matalan kynnyksen luottamuksellista keskusteluapua elämän erilaisiin haastaviin vaiheisiin, kriiseihin tai itsensä kehittämiseen. Lyhytterapia sopii myös ennaltaehkäisevänä hoitomuotona mielenterveysongelmiin.
Kognitiivinen lyhytterapia 60 € / 60 min.
Ota yhteyttä,
Sähköpostilla: info@kuntoutuksenportaat.fi tai
Puhelimitse: 050 593 8708
Parineuvonta
Kaipaatko parisuhteeseesi parempaa ymmärrystä ja yhteyttä?
Kuntoutuksen portailla tarjoan sinulle ja kumppanillesi turvallisen tilan puhua avoimesti ja tulla kuulluksi – myös etänä.
Voit tulla yksin tai yhdessä, kun kaipaatte ulkopuolista näkökulmaa suhteen haasteisiin tai harjoituksia vuorovaikutuksen ja yhteyden vahvistamiseen. Hyödynnän työskentelyssäni Parisuhdekeskus Katajan Solmuja parisuhteessa® -menetelmää, kognitiivista lähestymistapaa, seksuaalineuvonnan työkaluja sekä kehollista tunnetyöskentelyä.
Parisuhdeneuvonta on matalan kynnyksen palvelu, joka auttaa lisäämään onnellisuutta ja tyytyväisyyttä ihmissuhteissasi.
Parisuhdeneuvonta 80 € / pariskunta / 90 min.
Parisuhdeneuvonta 60 € / henkilö / 60 min.
Varaa aika sähköpostilla: info@kuntoutuksenportaat.fi tai puhelimitse: 050 593 8708 ja aloitetaan yhdessä!
Solmuja parisuhteessa® -parineuvonta
Solmuja parisuhteessa® on Parisuhdekeskus Katajassa kehitetty toimintamalli, jonka avulla ihmissuhdetyön ammattilainen voi auttaa paria selvittämään suhteensa solmukohtia.
Työskentelyn tavoitteena on lisätä ymmärrystä kumppaneiden välillä ja auttaa kumpaakin ymmärtämään myös toisen näkökannalta, mistä solmutilanteessa on kysymys. Miten solmu on syntynyt? Millaisia tunteita ja asioita siihen liittyy? Kun molemmat ymmärtävät mistä on kysymys, on selkeämpää miettiä, mitä kumpikin tahtoo tässä tilanteessa.
Solmuprosessiin kuuluu kahdeksan tapaamiskertaa neuvojan kanssa:
- Solmu parisuhteessa / Aloitus ja solmun määrittely
- Miten tähän on tultu? / Yhteisen taipaleen tarkastelu
- Miltä tuntuu? / Omien ja kumppanin tunteiden tunnistaminen
- Seksuaalisuus solmussa? / Kehon viestien kuunteleminen
- Missä ollaan nyt? / Solmutilanteen jäsentäminen
- Mitä tahdon? / Toiveet, unelmat ja päämäärät
- Miten toimitaan? / Sanoista tekoihin
- Mitä eväitä saatiin? Yhteenveto ja palaute
Työskentelyyn kuuluu Solmu parisuhteessa -kirjan lukeminen ja kotitehtäviä. Neuvojan tehtävänä on auttaa työskentelyä etenemään johdonmukaisesti ja olla ulkopuolinen peili pariskunnan tilanteesta.
Parisuhdeneuvonta 80 € / pariskunta / 90 min.
Seksuaalineuvonta
Seksuaalineuvonta on luottamukselliseen vuorovaikutukseen perustuvaa ammatillista asiakastyötä, tiedon antamista ja ohjausta seksuaalisuuteen liittyvissä asioissa.
Oikea-aikainen seksuaalineuvonta ehkäisee seksuaaliongelmien pitkittymistä ja vaikeutumista parantaen elämänlaatua. Jokainen kysymys on tärkeä ja ansaitsee vastauksen.
Tyypillisimmät seksuaalineuvontaa vaativat tilanteet ovat:
- seksuaalinen haluttomuus
- tunteiden ilmaisun, vuorovaikutuksen ja läheisyyden ongelmat
- itsetuntoon ja kehonkuvaan liittyvät pulmat
- eri elämäntilanteisiin liittyvät seksuaalielämän haasteet, kuten
- pienten lasten perheet,
- ikääntymisen,
- sairauksien,
- toimenpiteiden,
- vammautumisen ja
- lääkitysten vaikutukset seksuaalisuuteen ja seksielämään
Neuvonnan tavoitteena ymmärryksen ja toivon lisääntyminen.
Jos koet, että tarvitset kuulluksi tulemista ja neuvontaa, ota yhteyttä
Sähköpostilla: info@kuntoutuksenportaat.fi tai
Puhelimitse: 050 593 8708
Seksuaalineuvonta 60 € /60 min.
Yhteystiedot
Kuntoutuksen portaat
Kirsi
Puh. 050 593 8708
info@kuntoutuksenportaat.fi
Avoinna arkisin klo. 8 – 16.
Kuntoutuksen ohjaaja, sairaanhoitaja, nepsy-valmentaja
Seuraa somessa
Jätä yhteydenottopyyntö